Zu schade zum Wegwerfen, schon allein wegen des malerischen Arrangements. — Foto: Andreas N/domeckopol auf Pixabay [Vorschaubild: Pixabay]

Unordnung, Stress & Scham

Wenn Aufräumen sich schwer anfühlt – was dein Nervensystem dir zeigen möchte (Frei von Ängsten & Traumata; 31.3.2026; 13:16 min.)

»KARSTEN NOACK — HILFE BEI ÄNGSTEN UND TRAUMATA IN BERLIN & ONLINE Weshalb fühlt sich Aufräumen für manche Menschen so groß an, obwohl es von außen nach einer kleinen Aufgabe aussieht? In diesem Video schauen wir gemeinsam darauf, wie Unordnung mit innerem Stress, Scham, Überforderung und Traumafolgen zusammenhängen kann. Du erfährst in diesem Beitrag: • weshalb Aufräumen oft viel mehr ist als Haushalt • was dein Nervensystem mit Erstarrung, Vermeidung und Aufschub zu tun hat • warum sichtbares Chaos den inneren Druck oft weiter erhöht • weshalb Dinge oft mehr sind als Dinge • wie du mit einer einfachen 3-Minuten-Übung wieder in Bewegung kommen kannst. Dieser Beitrag richtet sich an Menschen mit Ängsten, Traumafolgen, innerer Unruhe und dem Wunsch nach mehr Sicherheit im Alltag. Wenn du dir auf deinem Weg mehr Ruhe, Orientierung und traumasensible Impulse wünschst, abonniere gern FREI VON ÄNGSTEN UND TRAUMATA. Frage an dich: Welche kleine Ecke bekommt heute drei Minuten deiner freundlichen Aufmerksamkeit?«